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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約市失業率創新低 就業崗位多低收入工作
紐約市主計長斯靜格(Scott Stringer)19日公布的季度經濟報告顯示，紐約市經濟去年第四季增幅達到3.9%，創下全年最高；雖然失業率持續下降，但新增就業崗位大多為低收入工作，中等收入行業和高收入行業的新增就業崗位較少，供應不足。
除了經濟增長創下全年最快，紐約市上季的失業率也從第三季的4.1%降至4%，從而讓去年全年的失業率保持在4.1%，創下歷史最低；同時，全市就業崗位上季增加6700個，總就業崗位達到410萬個，為歷史最高。
2018年全年，全市私營領域新增就業崗位達到7萬4200個，增幅為1.9%，為就業崗位連續第九年增長，創下最長連漲年份紀錄；而私營領域上季的平均時薪同比增長3.4%至36.69元，而全年增幅則達到3.1%。
不過，在私營領域上季新增的3萬4000個就業崗位中，有多達2萬1100個崗位屬於低收入行業，另外1萬100個和2800個崗位則屬於中等收入行業和高收入行業。
其中，私營領域新增就業最多的行業，是健保和社會服務行業，共增加1萬1000個就業崗位。
斯靜格表示，去年紐約市經濟堅實成長，本輪經濟成長周期已經長達十年；然而，能夠分享經濟成長果實的社區數量卻不多，隨著未來經濟成長風險持續增加，高收入崗位供應不足，以及可負擔住房資源趨緊，我們需要讓紐約市的經濟增長更加公平，讓所有紐約人都享用經濟成長的果實。」
此外，報告還顯示，紐約市公共交通的乘坐率上季持續下滑，去年10月到11月工作日的乘坐率同比下滑3.3%；相比之下，長島鐵路(LIRR)的乘坐率同期增長1.2%，北線鐵路(Metro-North)的乘坐率則下滑0.6%。
報告認為，紐約市先行經濟指標預示著經濟在未來會進一步成長；其中，上季的商業狀況指數為67.7%，該指數高於50%預示著經濟將繼續成長；同時，首申失業金人數上季同比下降5.8%至2萬5966人，創下歷史新低。
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中秋3應景食物 營養師教健康吃攻略
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）中秋賞月吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？營養師建議選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後多喝水、多運動，健康過中秋。
月餅高糖、高熱量 應減少其他飯量
大林慈濟醫院營養師翁韻潔表示，一個廣式月餅等於半碗飯加1又1/3匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完要跑2小時24分才能消脂；一個綠豆椪等於8分碗飯加1湯匙油，再加11顆方糖，熱量約260大卡；一個蛋黃酥則等於4分碗飯加3湯匙油，再加2湯匙糖，熱量約199大卡，都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
月餅要如何聰明吃？吃之前先想一想，自己是否適合吃？血糖、血脂控制得好嗎？若有三高問題，但還是想吃月餅應景，可選擇饀料較少且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅，並且吃完後減少飯量、油量。
自製健康烤肉醃醬 避免鈉攝取量超標
中秋燒烤幾乎成為全民運動，翁韻潔營養師提醒，多選擇天然食材，少加工、少調味，例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；糖尿病患者要留意主食的份量，一片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯；慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，衛生署建議成年人每天鈉攝取量小於2400毫克，約等於6公克的鹽，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。
翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。但慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油，以免攝取過多鉀，影響心臟功能。
3片柚子等於1份水果 每日攝取2至4份
至於水果，翁韻潔營養師表示，3片柚子就等於1份水果，每日攝取量2至4份。但糖尿病患者要留意控制血糖，建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤，難免要搭配飲料，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，若想有甜味，又要控制血糖，則可加代糖。若是有1、2餐吃得太油、太鹹，接下來2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動，享受健康的中秋假期。
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