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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防中風 保持血管健康
在冬季是中風好發的季節，執業中醫師周宗翰表示，中風是急症，一旦發病，處理不好，輕則生活品質大受影響，重則危及生命，而預防中風的關鍵，在於血管的健康，建議可以從改善日常生活做起。
中風無論是因為缺血性或出血性，都與血管健康有密切關連，因此預防中風的重點，應著重在血管的健康，周宗翰指出，容易造成動脈硬化的因素，除了三高、肥胖、菸酒、睡眠品質不佳等等，近年來愈來愈多證據顯示，PM2.5也是元兇。
周宗翰認為，造成中風絕對不是活血化瘀一個方法可以解決的，以中醫的角度來看，嚴重血虛的人也容易引發中風。
中醫所謂的血虛有兩種情況，一是血紅素不足，另一種則是血液含量不夠，尤其是後者，當夏天出汗很多、水卻喝得少，或是經常熬夜，消耗體液，就容易造成血虛；當血液含量不足，血液濃度就會變高、變稠，若再加上血管硬化、失去彈性，很容易就會爆血管，或是堵塞在最細最小的腦血管中，而形成中風。
周宗翰提醒，民眾要預防血管硬化，就必須從生活做起，而非服用預防性藥物，最重要的就是建立正確的飲食習慣，以低油、低脂、低鹽、高纖為原則，盡量避免食用過多動物性脂肪，多吃蔬菜，平時注意水分的攝取，適量吃油，特別是油品選擇，以不飽和脂肪酸為主。
另外也應注意控制腦中風的主要危險因數，像是高血壓、高血糖、高血脂的三高問題，做好體重管理，再加上適度運動及戒菸，才是最根本的中風預防之道。
成立在地電競協會！JT戰隊總監：追求與眾不同的競爭力
[新頭殼newtalk] 健行科技大學今（18）日下午舉辦「桃園市體育會電子競技委員會成立大會」，其中桃園市長鄭文燦也現身現場，其中J Team戰隊戰隊總監沈威廷出任電競顧問，談到電競成為趨勢，他表示，真正的競爭力是要追求與眾不同、是要真心投入自己喜愛的事業。
為了推廣電競產業，今日舉行「桃園市體育會電子競技委員會成立大會」，旨在培養、訓練電競選手，加上軟硬體產業等方面都是台灣的強項，能夠為電玩產業提供良好硬體設備，未來在軟體方面也可結合國際電競大廠，一起共同發展。
J Team戰隊總監沈威廷表示：「電子競技一路走來很辛苦，我們是最有感觸的一群。作為戰隊的經營者，過去我們會面對各種的挑戰。首當其衝的，就是頂尖的選手從哪裡來？現在很多隊伍會引進韓援、外援，因為在台灣要找到頂尖的選手越來越難。再來是，我們要如何讓家長願意支持？在電競生態環境還不夠完整的狀況下，他們會對這塊不放心，打電競對孩子來說要面臨的可能就是要暫停學業，全心投入，家長會考慮到未來如果不打電競，小孩子還能做什麼？ 或者是會覺得電競不比其他的職業有前途。」因此他期待能夠透過在地的電子競技協會進行推廣。
沈威廷談到台灣曾經奪得多次世界級競賽的冠軍，許多明星開始投入電競產業、遊戲賽事也越來越多，現在電競除了選手之外，其他像戰隊後勤、行銷企劃、賽評等等的人才需求開始爆增，政府也開始支持了，去年十一月，電競就也正式被納入運動產業，對此沈威廷表示：「以前，長輩會說，你要好好念書，考上好大學，將來才有好工作。現在的話，我會說，好學歷不代表競爭力，真正的競爭力是要追求與眾不同、是要真心投入自己喜愛的事業。當然我們投入的是100%的努力，這樣還不夠，要真正讓家長放心，我們需要政府、學校、業界的相互支持，真正投入資源扶植電競產業。」
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