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．國內負責廠商地址：高雄市苓雅區四維四路2號4樓之2
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動要喝高蛋白？營養師：黃豆粉也能打趴市售乳清！
【早安健康／營養師帶你吃外食】
增肌不喝乳清，吃別的也健壯
隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而蛋白質是肌肉組成的關鍵，所以高蛋白質的補充品十分流行，面對琳瑯滿目的乳清蛋白質沖泡品，到底要怎麼選呢？
想增加肌肉的話，需要透過肌力訓練破壞肌肉纖維，再補充適度的蛋白質來促進肌肉的生長，所以喝乳清蛋白蔚為一種風潮！營養師先帶你認識乳清蛋白，再告訴你「增肌不用喝乳清，吃其他也健壯」的飲食法！
Ｑ：首先，我們來了解什麼是乳清蛋白？
Ａ：牛乳裡的主要成分有水、蛋白質、乳糖、乳脂肪和脂溶性維生素，而蛋白質又分為乳清蛋白和酪蛋白這兩種。簡單來說，乳清蛋白是牛奶的其中一種成分。
Ｑ：運動後的蛋白粉，要挑選高熱量還是低熱量的？
Ａ：運動後補給，只吃蛋白質是不夠的，蛋白質和醣類以 1 : 3 的比例搭配，最能有效修補受損肌肉。
此時，像是增重類型的乳清蛋白粉最為便利，有些人也會稱為增肌粉、高熱量的蛋白粉，這類的蛋白粉已經調整好足夠的糖，就不需要額外再吃香蕉哦！
Ｑ：如果不喜歡用喝的方式，有其他的選擇嗎？
Ａ：營養師最喜歡藉機來吃布丁，不過！記得挑選「綿密口感」的雞蛋布丁哦！這種布丁主成分是雞蛋、牛奶、砂糖為基底去蒸烤，蛋白質和糖的比例剛好在 1 : 3 左右，喜歡甜食的朋友可以一次吃兩個都沒問題！
希望增加肌肉的大家，我們都明白運動強度與頻率是核心，也別忘了「腹肌是吃出來的」，運動和營養是相輔相成、缺一不可！乳清蛋白有很多優點，其他食物也有它的好處，透徹的認識才不會偏廢一方。【營養師帶你吃外食】在生活每個角落打造你的外食廚房！
作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
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14家國際人權組織呼籲：釋放黃琦治病
（德國之聲中文網）黃琦母親蒲文清在10月24日的一封情況反映信中寫道：10月23日下午，劉正清律師去綿陽市看守所會見黃琦，她得知黃琦病情加重，血壓急劇飆升213~221mmhg，看守所組織外面的醫生給黃琦會診，決定在看守所醫院給黃琦騰出一間宿舍准備單獨讓黃琦一個人入院治療，安排多名在押人員來看護黃琦，該方案被綿陽市辦案單位以不講政治為由予以否決。
信中說，黃琦目前血壓飆升病情加重進入尿毒症，綿陽市主辦單位組織干擾黃琦入院治病承擔主要責任。黃琦母親要求中央各部敦促四川當地急送黃琦住院治療，並追究阻止黃琦入院治療的責任人。
本周一（11月5日），14家國際人權組織聯名发表聲明，呼籲立即無條件釋放黃琦，並確保他能夠迅速接受治療。這些人權組織包括大赦國際、自由之家、人權觀察、記者無疆界、中國人權律師關注組等。
聲明中稱，人權人士劉曉波、曹順利等人已因缺乏適當治療而在獄中病逝，如果黃琦的情況不能立刻得到干預，令人擔心他是否會遭受這一命運。
2016年11月28日，綿陽警方拘留了黃琦，並於12月以“非法向境外提供國家機密”罪名對其正式逮捕。原定2018年6月20日的審判在沒有任何官方解釋的情況下取消。2018年10月，警方對他追加“洩露國家機密”指控。
據維權網報道，55歲的黃琦畢業於四川大學，畢業後經商多年。1998年，黃琦在成都創辦了公益性的 “天網尋人網站”，義務幫助警方打拐，免費幫助被拐婦女兒童親屬尋找和解救親人。2000年，因“天網尋人網站”发布敏感維權事件信息，黃琦第一次被捕入獄，以煽動顛覆國家政權罪判刑五年。2005年，“天網尋人網站”正式更名為“六四天網”，為訪民提供幫助。2008年汶川大地震期間，黃琦參與救災，並在“六四天網”首先報道了校園豆腐渣工程，後以非法持有國家機密罪被判入獄三年。2016年，黃琦第三次被捕入獄。
作者: 德國之聲 中文網
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