【撿便宜購物】【方便好料理】豪華御炸蝦球-超怕買不到的
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商品訊息描述
．商品名稱：豪華御炸蝦球
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．內容物名稱：白蝦、樹薯澱粉、鹽、棕櫚油、多磷酸鉀、多磷酸鈉
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．食品添加物：多磷酸鉀、多磷酸鈉
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．保存期限：冷凍-18℃保存1年
．保存方式：請置於冷凍-18℃保存
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．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
山下智久出戰WESG《爐石戰記》全球總決賽 Justsaiyan、Kolento同組超難打
[新頭殼newtalk] WESG《爐石戰記》全球總決賽將在3月7日開打，首輪48名選手將分為8組決定16強名單，昨（20）日公布分組名單，其中台灣選手「山下智久」被分到G組，他將面對剛拿下中國黃金總決賽冠軍的GoeLionKing、「K神」Kolento、美國三星大師Justsaiyan等強敵挑戰，晉級之路難度頗高。
即將在中國重慶開始的WESG《爐石戰記》總決賽昨日公布48強小組賽分組名單，本次小組賽有瑞典名將Orange、以及「新加坡狼王」Sequinox、上屆WESG冠軍Fujitora、中國選手小惕等知名選手，整體星度相當不錯。
而台灣選手山下智久也將參加本次小組賽，被分在G組，與剛拿下中國黃金總決賽冠軍的GoeLionKing、「K神」Kolento、美國三星大師Justsaiyan等知名選手，以及南非選手ViViD、卡達選手Gunner同組，共6位選手爭奪僅2席的晉級資格，山下智久勢必將面臨一場惡戰。WESG《爐石戰記》全球總決賽將在3月7日開打，希望山下智久屆時能有好的表現。
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月餅下肚代價高！ 營養師細算「消脂」得跑2.5小時
▲中秋吃月餅，營養師提醒熱量得要斤斤計較。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
中秋賞月免不了吃月餅應應景，但張口咬下月餅之前，可得先想想可能要付出的代價。營養師提醒，以廣式月餅為例，一個月餅就等於半碗飯加1又3分1匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完想「消脂」可得足足跑上接近2.5小時才能消耗；建議吃完後最好乖乖減少飯量、油量，以免月圓人也圓了。
月餅熱量高，大林慈濟醫院營養師翁韻潔一一細數，一個綠豆椪熱量約260大卡；一個蛋黃酥熱量也有約199大卡，全都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
翁韻潔建議，要學會聰明吃月餅，吃之前先想一想，自己是否適合吃，尤其是那一些有三高問題的民眾，真想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖、少油的冰皮月餅或蒸月餅，且吃完後減少飯量及油量。
烤肉也是中秋熱量失控最大陷阱之一，翁韻潔提醒，應多選擇天然食材，少加工、少調味，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；而1片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯，攝取量要注意。
另外，烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔表示，不妨可自製低負擔醬汁，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。
吃月餅、燒烤，難免搭配飲料，營養師強調，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，且若是有一兩餐吃得太油、太鹹，接下來的2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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