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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
PM2.5無孔不入 對抗自由基「這個」很重要
【健康醫療網/記者田柏升報導】空氣品質亮紅燈,戴上口罩恐怕也難抵抗PM2.5。PM2.5的大小是頭髮的1/28,透過支氣管吸入後,進到肺泡會產生大量「自由基」,讓身體產生氧化反應,導致細胞突變、老化、慢性發炎、過敏等,也會大增心血管疾病風險。
物理性隔離還不夠! 吃的GSH不易吸收
除了使用空氣清淨機、少外出等物理性隔離,坊間還能看見許多產品建議攝取「GSH(麩胱甘肽)」,透過提高身體的「GSH(麩胱甘肽)」濃度,加強抗氧化、對抗自由基的能力,但是直接吃GSH,恐怕不是個好方法。
基隆市診所協會理事長王韋人醫師說,外面可能會看到一些GSH口服產品、膠囊,事實上這個胺基酸因為構造很簡單,很容易被腸胃破壞,所以直接吃進去身體裡,往往是沒辦法吸收的。
3種胺基酸合成GSH 補充液態NAC有幫助
GSH必須由「麩胺酸」、「甘胺酸」及「半胱胺酸」3種胺基酸合成,其中,「半胱胺酸」無法從日常飲食中取得,但GSH能有多少全靠它,因此要增量建議可以補充「NAC(乙醯半胱胺酸)」。
王韋人醫師表示,要怎麼讓身體生產更多GSH,除了補充維生素B、C、D、E以外,還要補充NAC,它是GSH的前驅物,可以很有效地幫助身體產生更多的GSH。NAC本來就是用來幫助肝臟的,所以不會對肝有任何損害,對腎臟病友也有幫助,所以相對來說是非常安全的。
王醫師還指出,常見的產品有口服錠、發泡錠、膠囊,還有用吸的,如何選擇就依據個人的服用方便性而定。當然,選擇上希望以能快速吸收為主,像是液態的藥物吸收一定會比較快。
GSH人體合成最有效 飲食為主、營養補充為輔
想提高GSH濃度,人體自行合成才是最有效途徑。醫師提醒,營養補充只是輔助性質,最重要還是必須透過飲食調整,例如多攝取青花菜、大蒜、洋蔥等食物來增強抗氧化能力。
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MLB/普荷斯看大谷 能把球轟到任何角落
天使隊日籍球星大谷翔平連兩天對印地安人隊開轟,今天從塞揚強投克魯柏(Corey Kluber)的手中轟出兩分砲,再度成為大聯盟焦點話題,隊上老將普荷斯(Albert Pujols)卻是一點也不吃驚。
普荷斯表示,大谷的長打威力能把球打到所有球場的任何角落,所以看到他開轟,不覺得有什麼訝異,這是他在日本職棒常做的事。
大谷在日本火腿隊5個球季締造48轟、42勝紀錄,轉戰大聯盟新球季第一周,首勝、首安、首轟、連兩戰開轟紀錄都已到手;大聯盟官網指出,大谷最近的表現證明自己是真貨,確實是很傑出的球員。
天使今天延長13局以3:2擊敗印地安人,大谷5局下兩分砲追平比數,被總教練索夏(Mike Scioscia)喻為重要一擊,開路先鋒柯札特(Zack Cozart)13局下轟出再見全壘打,驚險保住球隊勝利。
柯札特表示,克魯柏對決左打時,喜歡用卡特球、伸卡球,所以大谷不必太擔心內角球,首次打擊被三振後,第2次立刻修正,逮到外角偏高直球開轟,讓人印象深刻。
大谷認為,大聯盟投手的球路和日職完全不同,他還要好好適應才行。
大谷在熱身賽的打擊率只有1成25,32個打數揮出4支安打,沒有任何長打,被三振10次,遭到不少球評質疑,是否真有本領在大聯盟生存,他說:「春訓打太爛,他們有權挑我的毛病,球季賽才剛開始,自己也可能突然陷入低潮,現在就是好好把握每場比賽、每次打擊,全力幫助球隊贏球。」
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